Hälsocenters fokus är att hela du ska må bra, både idag och på längre sikt. Du kan få stöd när du vill förändra dina levnadsvanor och kan bland annat få hjälp med

• ökad fysisk aktivitet
• förbättrade matvanor
• att hitta balans mellan aktivitet, återhämtning och sömn
• att hitta en social gemenskap.

På Hälsocenter kan du även vara med i olika gruppaktiviteter som kan få dig att må bättre. Det kan vara skönt med stöd från gruppmedlemmar när det känns svårt att motivera sig.

Hälsocenter ska vara en plats som bidrar till ditt välmående genom att erbjuda dig coachning till nya hälsosamma vanor. Med olika aktiviteter, både individuellt och i grupp.

Hälsocenter finns för dig som blivit rekommenderad fysisk aktivitet av din vårdcentral, och som har fått eller kan få fysisk aktivitet på recept.

Övrigt

Det går att förebygga, förbättra och behandla många sjukdomar genom regelbunden fysisk aktivitet. 

Du som behöver stöd för att komma igång, kan få fysisk aktivitet på recept. Fysisk aktivitet på recept kallas även för FaR. Du kan få FaR förskrivet till Hälsocenter av din vårdcentral.

Hälsocenter kontaktar dig och du erbjuds ett inledande samtal med en hälsocoach. 

FaR på Hälsocenter ger dig verktyg att hitta motivation till att sätta mål efter dina förutsättningar och önskningar, anpassade träningsgrupper och aktiviteter och stöd att hitta aktiviteter utifrån dina behov och intressen.