Hälsocenter
Hälsocenter finns för dig som blivit rekommenderad fysisk aktivitet av din vårdcentral.
Du som behöver stöttning kring mat, motion, sömn eller återhämtning kan också få hjälp med det.
Med stöd och hjälp kan du göra hållbara förändringar och leva ett hälsosammare, friskare, och mer aktivt liv.
För att lyckas uppnå en förändring gör du och en hälsocoach en plan tillsammans. Planen utgår från det som passar dig och dina behov. Du får hjälp att skaffa nya vanor och beteenden som håller över tid.
Du kan träffa hälsocoachen enskilt i samtal eller delta i grupp på någon av centrets kurser.
På Hälsocenter kan du
- gå på hälsosamtal där du får råd och inspiration anpassade för just dig
- delta i kurser om till exempel återhämtning, mat, sömn och motion och kvinna mitt i livet
- få stöd att komma igång med träning och motion
- delta på barnaktiviteter med lek och rörelse för familjer.
Hälsocenter fokuserar på helheten, att hela du ska må bra.
Det här vägvalet
- Sker vid fysiska träffar
Övrigt
Det går att förebygga, förbättra och behandla många sjukdomar genom regelbunden fysisk aktivitet.
Du som behöver stöd för att komma igång, kan få fysisk aktivitet på recept. Fysisk aktivitet på recept kallas även för FaR. Du kan få FaR förskrivet till Hälsocenter av din vårdcentral.
Hälsocenter kontaktar dig och du erbjuds ett inledande samtal med en hälsocoach.
FaR på Hälsocenter ger dig verktyg att hitta motivation till att sätta mål efter dina förutsättningar och önskningar, anpassade träningsgrupper och aktiviteter och stöd att hitta aktiviteter utifrån dina behov och intressen.
Ansvariga för vägvalet
Värnamo kommun med flera
Hälsocenter i Värnamo är ett samverkansarbete mellan kommunen, Region Jönköpings län, vårdcentralerna i kommunen, föreningslivet och civilsamhället.