Samtalsgrupperna är till för dig som vill hitta mer hälsosamma livsstrategier både fysiskt, psykiskt, socialt, existentiellt och i arbetslivet. Du får stöd att hitta nya vägar till förändring utifrån din situation.

Samtal om livet pågår en dag i veckan under 11 veckor. Gruppen består av cirka fyra till sju deltagare och en erfaren gruppledare. I samtalsgruppen får alla uttrycka sina erfarenheter, tankar och drömmar. I gruppen skapas en trygghet där alla får komma till tals och allas integritet respekteras. Det som sägs i gruppen stannar i gruppen. Möjlighet finns också till individuella samtal.

Varje tillfälle har ett tema där du får hjälp att beskriva din egen verklighet, dra lärdomar av andra och hitta sätt att förändra ditt liv i den riktning du själv vill. Teman som tas upp kan handla om

• Vad är ett gott liv för dig?
• Hur vi kan bli vän med våra tankar och känslor
• Gränssättning och relationer
• Framtidsplanering för ett hållbart liv
• Vilka livsvärden vill jag kämpa för?
• Mat och motion utan pekpinnar
• Prioritera dina uppgifter
• Självbild och självförtroende
• Vila och återhämtning