Hos RG Aktiv Rehabilitering lär du dig grunderna i kajakpaddling och kälkåkning tillsammans med andra deltagare och med erfarna ledare.

Föreningens förebildsledare har levt länge med rullstol, eller med problem att gå. Du möter ledare med funktionsnedsättning och andra utan. 

Föreningen erbjuder friluftsliv på olika sätt:

• Paddling på vardagskvällar, antingen för att njuta av naturen i lagom tempo eller i högre tempo som träning.
• Dagspaddlingar.
• Hajker med övernattning.
• Uthyrning av kajaker och anpassade sitsar.
• Kälkåkning på bana.
• Kälkåkning på naturis när det är möjligt.
• Uthyrning av skridskokälkar med anpassade sitsar.

Kajakpaddling och skridskokälke finns på flera orter runt om i Sverige. 

• Stockholm
• Luleå - Norrbotten
• Falun
• Göteborg
• Norrköping - Östergötland

På varje ort finns anpassad utrustning för kajakpaddling och skridskoåkning och utbildade ledare.

Du kommer att få möjlighet att prata med och ställa frågor till ledarna. Föreningen använder sin egen metod Aktiv Rehabilitering.   

Övrigt

RG Aktiv Rehabilitering (RG) är en ideell förening som i över 40 år arbetat med fysisk och mental träning för personer med ryggmärgsskador och andra rörelsenedsättningar. Föreningen arbetar med att inspirera till ett självständigt, rikt och aktivt liv. Föreningen arbetar som en bro mellan sjukvården och vardagen. Förebilder som själva har levt med skada eller sjukdom en längre tid är med som ledare.  

Detta har lett fram till metoden Aktiv Rehabilitering (AR), vars effekter är verifierade i flera studier. Exempel på effekter av metoden Aktiv Rehabilitering är ökad självständighet i vardagliga aktiviteter, ökad sysselsättningsgrad, livstillfredsställelse och psykologiskt välbefinnande samt lägre vårdkonsumtion och färre sjukskrivningsperioder.

Aktiv Rehabilitering består av fem grundstenar:

1. Förebilder
2. Fokus på möjligheter
3. Vardagsmiljö
4. Fysisk träning
5. Mental process genom möten