På Hälsa med häst får du arbeta med din psykiska, fysiska och sociala hälsa.
Du bygger självkänsla och minskar din stress medan du tar hand om hästar och hundar.

Genom att vara med hästarna blir det lättare att ta hand om dig själv.
Till skillnad från en vanlig ridskola är det hästen som sätter tempot hos Hälsa med häst.
Det betyder att du övar dig på att bygga tillit och styrka, stressa av och hitta ditt lugn samtidigt som du lugnar hästen.

När du kommer till Hälsa med häst så träffar du handledare med erfarenhet av och förståelse för övergrepp och trauma. Tillsammans bestämmer ni hur varje träff ska se ut, utifrån vad du behöver för att må bra.

Hos Hälsa med häst kan du till exempel

• rida i skog och mark
• göra övningar på marken
• göra stallsysslor
• ta hästpromenader
• få ro att prata
• testa på meditation och mindfulness.

Du lär dig att vara trygg i dig själv, i en miljö där ingen dömer dig och ingen stressar dig.
Du får stöd att hitta tillbaka till ditt eget värde, lära dig ledarskap, hitta styrka och att lyssna in din omgivning på ett positivt sätt.

Övrigt

Du kan också komma till Hälsa med häst på egen hand, individuellt eller i en grupp, utan att ha någon kontakt med vård eller myndighet. Om du gör så, kommer du få betala en avgift.