Life in Motion är en del av Linköpings Parasportförening som vänder sig till dig som har behov av anpassad träning utifrån dina förutsättningar och behov. 

Att träna och röra på dig är extra viktigt om du lever med en fysisk funktionsnedsättning. Efter att du fått vård och rehabilitering av sjukvården behövs en daglig träning för att hålla igång kroppen.

Föreningen har ett nära samarbete med Neuro Linköping och Neurorehab Rörelse och Hälsa samt Rehabiliteringsmedicinska kliniken. Life in motion är ett komplement till rehabiliteringen du får av vården. Till föreningen kommer du alltså inte som patient, utan det här är en fritidsaktivitet som du väljer själv för att få regelbunden träning. 

Genom idrott, rörelse och gemenskapen som följer kan du höja livskvaliteten och det kan vara vägen ut ur ofrivillig isolering. Av träningen kan du bli piggare och orka ha ett socialt liv, och kanske hitta nya vänner. Oavsett om du lider av fysisk eller psykisk ohälsa så är träningen främjande för måendet.

Life in Motion blandar övningar och aktiviteter för att bygga på muskulatur, frigöra spänningar och låsningar i kroppen för att underhålla styrkan som deltagarna har. Ofta kommer balansen när kroppen får slappna av. 

När du tränar motorik, koordination, precision, balans, styrka och kondition så ökar kroppens förmågor och du stärker även ditt självförtroende.

Det finns träning för dig som är sittande, stående, gående eller rullande. På hemsidan hittar du aktuellt schema med olika pass och träningstider. 

Life in Motion erbjuder blandade aktiviteter. Till exempel finns

• medicinsk yoga
• boxning
• sittande dans
• lättgympa
• olika pass för styrka, rörlighet, balans, kondition och stationsträning.

Ta med en assistent, kompis eller familjemedlem om du behöver extra stöttning inför, under eller efter passet.

Det kostar en årsavgift att vara medlem i Linköpings Parasportförening. Sedan tillkommer det en träningsavgift per termin för gruppen Life in Motion. Du kan prova tre pass utan kostnad innan du blir medlem. Du hittar aktuella priser på hemsidan.

Övrigt

Linköpings Parasportförening har många fler aktiviteter än Life in Motion. På hemsidan hittar du olika grupper och träningstider, där ser du också vilka åldrar aktiviteterna vänder sig till. Där kan du även se om aktiviteten riktar sig mot någon speciell funktionsnedsättning.

Det finns också grupper för dig som är vuxen och som vill ha mer av socialt häng. Det kan vara allt från gå ut och äta, kolla på film, till att  gå på hockey, spela spel eller göra något annat roligt.