Hälsomotivation på Kompetenscenter
Det här vägvalet sker:
på plats i Timrå (Västernorrland)
För dig som bor i:
Timrå (Västernorrland)
Du som behöver ändra din livsstil för att kunna leva det liv du vill och för att få ett arbete kan få hjälp av insatsen Hälsomotivation i Timrå.
Hos Hälsomotivation får du prata, planera och praktiskt arbeta för att göra förändringar i din livsstil. Du får hjälp med att ta reda på vad just du behöver fokusera på.
Du kan till exempel få hjälp med
- kost
- sömn
- fysisk aktivitet.
Hälsomotivation kan ske över en längre tid för att du ska hitta en hållbar livsstil som fungerar i längden.
Du som väljer att delta får hjälp genom
- coachande samtal
- teori och workshops inom fysisk aktivitet, sömn och kost
- praktiskt stöd att genomföra aktiviteter.
Uppdaterad