Hälsomotivation på Kompetenscenter

Finns i: Timrå (Västernorrland)
Du som behöver ändra din livsstil för att kunna leva det liv du vill och för att få ett arbete kan få hjälp av insatsen Hälsomotivation i Timrå. 

Hos Hälsomotivation får du prata, planera och praktiskt arbeta för att göra förändringar i din livsstil. Du får hjälp med att ta reda på vad just du behöver fokusera på.

Du kan till exempel få hjälp med 

  • kost
  • sömn
  • fysisk aktivitet.

Hälsomotivation kan ske över en längre tid för att du ska hitta en hållbar livsstil som fungerar i längden.

Du som väljer att delta får hjälp genom

  • coachande samtal
  • teori och workshops inom fysisk aktivitet, sömn och kost
  • praktiskt stöd att genomföra aktiviteter.

Det här vägvalet

  • Sker vid fysiska träffar
  • Kräver anmälan
  • Kräver tidsbokning
  • behöver individuell bedömning. Prata med oss för att få mer information om vägvalet passar dig eller inte.
Hälsa Arbete
Hälsa Arbete

Liknande vägval

Brottsofferjouren i Västernorrland

Västernorrland

Brottsofferjouren kan ge stöd, vägledning och information till dig som har varit utsatt för brott eller som ska vittna i domstol.

Inkluderande fotbollsträning för mammor

Sundsvall

Du som är kvinna, vill träffa vänner och kanske är ny i Sverige, kan träna fotboll med SDFF Plus. Det kostar ingenting.

Demenscentrum för anhörigstöd

Sundsvall

Du som stöder en närstående med en demenssjukdom kan själv få stöd och hjälp genom Demenscentrum.