Hälsomotivation på Kompetenscenter

Finns i: Timrå (Västernorrland)
Du som behöver ändra din livsstil för att kunna leva det liv du vill och för att få ett arbete kan få hjälp av insatsen Hälsomotivation i Timrå. 

Hos Hälsomotivation får du prata, planera och praktiskt arbeta för att göra förändringar i din livsstil. Du får hjälp med att ta reda på vad just du behöver fokusera på.

Du kan till exempel få hjälp med 

  • kost
  • sömn
  • fysisk aktivitet.

Hälsomotivation kan ske över en längre tid för att du ska hitta en hållbar livsstil som fungerar i längden.

Du som väljer att delta får hjälp genom

  • coachande samtal
  • teori och workshops inom fysisk aktivitet, sömn och kost
  • praktiskt stöd att genomföra aktiviteter.

Det här vägvalet

  • Sker vid fysiska träffar
  • Kräver anmälan
  • Kräver tidsbokning
  • behöver individuell bedömning. Prata med oss för att få mer information om vägvalet passar dig eller inte.
Hälsa Arbete
Hälsa Arbete

Liknande vägval

Alternativ till våld – Timrå

Timrå

Du som har utövat någon form av våld eller på annat sätt är orolig för ditt sätt att vara mot någon närstående kan få hjälp att förändra ditt beteende..

Personligt ombud

Sundsvall

Du som har en psykisk funktionsnedsättning kan ansöka om att få stöd i kontakten med vården och andra myndigheter.

Stöd för dig med psykisk ohälsa

Västernorrland

Du som mår dåligt psykiskt och inte vet var du ska vända dig för att få hjälp kan kontakta NSPH Västernorrland.