Hälsocenter är en del av Region Västmanland.

På Hälsocenter arbetar hälsovägledare som kan stötta dig när du behöver hjälp med att förändra dina vanor och förbättra din hälsa. Du kan få stöd och vägledning kring matvanor, fysisk aktivitet, stresshantering, sömn, tobaksavvänjning och alkohol. 

Stödet du kan få utgår från dina behov och förutsättningar. Antingen kan du träffa hälsovägledaren själv eller i grupp tillsammans med andra, beroende på vad som passar bäst för dig. Tillsammans pratar ni om vad du behöver hjälp med och tar fram en plan för hur du kan lyckas med dina mål. 

Du kan  

• få egna hälsosamtal
• gå på gruppverksamhet med olika teman, till exempel mindfulness, hälsosamma matvanor och att komma igång med träning.

Du kan träffa hälsovägledaren antingen direkt på Hälsocenter, digitalt via videosamtal eller genom ett vanligt telefonsamtal. Allt är kostnadsfritt, med undantag från tobaksavvänjning.

Hälsocenter i Köping riktar sig till dig som bor i Köping, Arboga eller Kungsörs kommun. Huvudverksamheten finns på Västmanlands sjukhus i Köping men finns även på plats på vårdcentralerna vissa tider i veckan i de andra kommunerna. Mer information finns på 1177.se.

Övrigt

Hälsocenter arbetar utifrån Socialstyrelsens nationella riktlinjer för prevention och behandling av ohälsosamma levnadsvanor. Exempel på aktiviteter är samtal, föreläsningar och gruppaktiviteter inom bland annat stresshantering, kost, träning och prova på mindfulness.

Hälsocenter kan även komma ut till arbetsplatser och presentera verksamheten och hålla i enstaka föreläsningar för personer i verksamheterna. Kontakta närmaste Hälsocenter för mer information.

Hälsocenter finns i Västmanlands alla kommuner.