Självhjälpshuset Solkatten finns för dig som vill träffa andra människor i en Självhjälpsgrupp. Tillsammans ägnar ni er åt ett gemensamt tema för att må bättre samt utvecklas på det personliga planet.

I Självhjälpsgruppen får du möjlighet att hämta kraft och växa på dina egna villkor. I gruppen får ni stöd av varandra för att hitta vägar till att må bättre och utvecklas positivt. 

Du blir sedd och lyssnad på för precis den du är. 

Självhjälpsgrupperna utgår från tron att du har alla svar inom dig själv, att det är du själv som är experten i ditt liv.

Självhjälpsgrupper startar när tillräckligt många har anmält intresse för ett visst tema. Du kan också föreslå teman som du skulle vilja att det startas grupper inom.

Exempel på teman är

• Meningsfull gemenskap
• Utmattning/stress/utbrändhet
• Självkänsla och personlig utveckling
• Tuff uppväxt/Jag har upplevt trauma
• Jag mår inte bra fysiskt eller psykiskt
• Kärlek och relationer
• HSP - High Sensitive Personality

När gruppen startar är en igångsättare med de tre första gångerna och hjälper gruppen att komma igång.

Träffarna sker i Självhjälpshuset Solkattens lokaler centralt i Göteborg eller online via Teams.

Självhjälpsgrupper ersätter inte vård eller professionell hjälp, utan är ett komplement och ett sätt att arbeta med personlig utveckling.

Övrigt

Kostnaden är 10 kronor per tillfälle. Om du inte har möjlighet att betala kan du vara med ändå.