Kognitiv beteendeterapi (KBT) på nätet

Finns i: Örebro län
Du som mår dåligt psykiskt och har en depression, social ångest eller paniksyndrom kan få kognitiv beteendeterapi (KBT) via internet.

Internetbaserad KBT innehåller samma övningar som KBT hos en terapeut. Skillnaden är att du får läsa om övningarna via en dator, surfplatta eller mobiltelefon.

Du får fortfarande stöd av en psykolog och har regelbunden kontakt med hen genom skrivna meddelanden.

Du bestämmer själv var du vill arbeta med din behandling och när du vill göra det. Du har inte några bokade tider på en mottagning under behandlingen.

Behandlingen är tolv veckor lång.

Internetbehandling innebär att du tar mycket ansvar för din egen behandling.
Du behöver ha möjlighet att vara med på ett bedömningssamtal i Örebro eller digitalt via ett videosamtal. Du behöver också ha daglig tillgång till en dator, surfplatta eller mobiltelefon med internetuppkoppling samt kunna läsa och skriva svenska.

Det här vägvalet

  • Sker online
  • Kräver anmälan
  • behöver individuell bedömning. Prata med oss för att få mer information om vägvalet passar dig eller inte.

Övrigt

Du anmäler dig genom att skicka en intresseanmälan via 1177.se. Där kommer du att få svara på frågor kring ditt mående och ange dina kontaktuppgifter. En psykolog gör sedan en bedömning om behandlingen passar dig. Bedömningen görs genom ett samtal mellan dig och psykologen.

Hälsa
Hälsa

Liknande vägval

Få stöd som anhörig

Nora

Få stöttning för att själv kunna hjälpa en närstående som inte klarar av vardagen på egen hand.

Stöd för anhöriga

Hällefors

Du som hjälper en närstående som inte klarar av vardagen på egen hand, kan själv få stöttning av anhörigstödet.

Stöd för anhöriga till missbrukare

Hällefors

Du som är närstående till någon som har ett missbruk kan få stöttning genom kommunens anhörigstöd.