Kognitiv beteendeterapi (KBT) för unga på nätet
Innan en behandling börjar pratar du med en behandlare om hur du mår och ni kommer tillsammans fram till om KBT på nätet passar dig.
Under behandlingen arbetar du med material som innehåller filmer, texter och övningar. Behandlingen hjälper dig stegvis att handskas med din oro och din ångest.
Du har inte några bokade tider på en mottagning utan gör uppgifterna när det passar dig. Du bör avsätta ungefär 30 minuter varje dag.
Du har kontakt med en behandlare varje vecka genom textmeddelanden. Ni kan också komma överens om att träffas.
Behandlingen pågår omkring åtta veckor och kostar ingenting för dig.
Det här vägvalet
- Sker online
- Sker via telefon
- Kräver anmälan
- behöver individuell bedömning. Prata med oss för att få mer information om vägvalet passar dig eller inte.
Övrigt
Du betalar 200 kronor för det inledande samtalet och 200 kronor för det avslutande samtalet. För själva behandlingen betalar du 200 kronor i en engångsavgift.
Du kan även söka KBT-behandling direkt via Internetpsykiatri i Region Stockholm, oavsett var i landet du bor.
För unga mellan 13 och 18 år erbjuds också KBT på nätet i Östergötland län, med delvis annorlunda villkor.