Smärtskola

Finns i: Huddinge (Stockholms län)
Du som lever med värk och smärta och vill få stöd att må bättre kan gå kursen smärtskola hos Medfit i Flemingsberg.

Kursen vänder sig till dig som har haft värk och smärta i mer än 3 månader. 

I kursen får du teori blandat med praktiska övningar samt vägledning. Vi hjälper dig att hitta ett förhållningssätt till hur du kan hantera din smärta, med målet att få en bättre livskvalitet. 

I kursen går ni bland annat igenom

  • funktionell kunskap om smärta
  • smärtans funktion för kroppen
  • hur du kan hitta din väg till återhämtning
  • hur du kan få vardagen att bli mer balanserad
  • aktiviteters värde
  • fysisk aktivitet.

Kursen sker i grupp.

Kursen är 4 träffar, 1 dag i veckan. 

Kursen kostar 250 kr/träff men frikort via Region Stockholm gäller. 

Kurserna startar löpande under året. 

Det här vägvalet

  • Sker vid fysiska träffar
  • Kräver tidsbokning
  • behöver individuell bedömning. Prata med de ansvariga för vägvalet eller med din handläggare för att få veta om det passar dig.

Ansvariga för vägvalet

Medfit

Medfit är ett privat friskvårdsföretag som är anslutet till Region Stockholm och arbetar i det här fallet på uppdrag av regionen. 

Medfit
Hälsa Studier
Hälsa Studier

Liknande vägval

MiniMaria – stöd vid missbruk

Botkyrka

Du som är ung och är orolig för att du har ett missbruk kan få stöd genom MiniMaria i Botkyrka.

Studio form

Enskede-Årsta-Vantör i Stockholms stad

Du som är 16–29 år och är inskriven på Jobbtorg Stockholm kan prova på olika aktiviteter hos Studio form för att må bättre.

Relationsvåldsteamet Sollentuna

Sollentuna

Du som upplever våld i din relation eller i din familj kan få hjälp.