Hälsocenter är för dig som blivit rekommenderad fysisk aktivitet av din vårdcentral, och som har fått fysisk aktivitet på recept. 

På Hälsocenter kan du få stöd när du vill förändra dina levnadsvanor.

Bland annat kan du få stöd med

• coachande samtal
• fysisk aktivitet
• att ändra matvanor
• att hitta en balans mellan aktivitet, återhämtning och sömn
• att hitta en social gemenskap.

Du och en hälsocoach gör en plan och sätter upp mål som passar dig. Upplägget anpassas alltid efter ditt behov.

Du kan vara med i olika gruppaktiviteter som kan få dig att må bättre. Det kan vara skönt med stöd från gruppmedlemmar när det känns svårt att motivera sig.

Övrigt

Fysisk aktivitet på recept kallas även för FaR. 

Du kan få FaR förskrivet till Hälsocenter vid ett tillfälle och FaR-perioden varar ett halvår. Under den tiden får du stöd genom coachning och olika aktiviteter. Kostnaden är 800 kronor. Det inledande samtalet är kostnadsfritt och vill du inte fortsätta på Hälsocenter efter samtalet betalar du ingen avgift.