Internetbaserad KBT innehåller samma övningar som KBT hos en terapeut. Skillnaden är att man får läsa om övningarna via en dator, surfplatta eller mobiltelefon.

Du får fortfarande stöd av en psykolog och har regelbunden kontakt med hen genom skrivna meddelanden.

Du bestämmer själv var du vill arbeta med din behandling och när du vill göra det. Du har inte några bokade tider på en mottagning under behandlingen.

Behandlingen är 12 veckor lång.

Internetbehandling innebär att man tar mycket ansvar för sin egen behandling.

Övrigt

Om du är osäker på om behandlingen passar dig kan du alltid göra en intresseanmälan. En psykolog gör sedan en bedömning om behandlingen passar dig. Bedömningssamtal sker hos psykolog.

Intresseanmälan görs via 1177.se.
På intresseanmälan svarar du på några frågor om dig själv och hur du mår.
Vi kontaktar dig 1-2 veckor efter din anmälan.

En anmälan betyder inte automatiskt att du får behandling. Ofta kallas man till ett bedömningssamtal hos en psykolog. I detta samtal får man besked om behandlingen passar.

Du kan även söka KBT-behandling direkt via Internetpsykiatri i Region Stockholm, oavsett var i landet du bor.
Information och anmälan - Internetpsykiatri.se