På Aktiv får du stöd och hjälp att komma igång med träning och arbeta med din hälsa under 12 veckor.

Tillsammans tar vi fram ett träningsprogram som passar för dig. Du får hjälp att anpassa träningen utifrån hur du mår. 

Du kan också vara med på hälsosamtal om bland annat sömn, stress och kost om du behöver det.

Syftet är att du genom träning ska stärka din hälsa och förbättra din arbetsförmåga.

Att vara med i Aktiv kostar ingenting för dig.

Övrigt

Aktiv finns på olika gymanläggningar i Göteborg: 

• Lundbybadet
• Kristinedal
• Slottsskogsvallens idrottscentrum

Du väljer själv var du vill träna.